รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อปลาแอนโชวี่แล่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

บรรจุกระป๋อง

203

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8 g

คาร์บ20 g

ไขมัน10 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	203	8 g	20 g	10 g
50 g	50 g	102	4 g	10 g	5 g
150 g	150 g	305	12 g	30 g	15 g
200 g	200 g	406	16 g	40 g	20 g
250 g	250 g	508	20 g	50 g	25 g

100 g ของ เนื้อปลาแอนโชวี่แล่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อปลาแอนโชวี่แล่ ให้พลังงาน 203 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 10 g

50 g ของ เนื้อปลาแอนโชวี่แล่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อปลาแอนโชวี่แล่ ให้พลังงาน 102 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 5 g

150 g ของ เนื้อปลาแอนโชวี่แล่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อปลาแอนโชวี่แล่ ให้พลังงาน 305 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 15 g

200 g ของ เนื้อปลาแอนโชวี่แล่ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อปลาแอนโชวี่แล่ ให้พลังงาน 406 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 20 g

250 g ของ เนื้อปลาแอนโชวี่แล่ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อปลาแอนโชวี่แล่ ให้พลังงาน 508 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 25 g

แหล่งข้อมูล: mvt 04.086 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร