รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อปลาแอนโชวีแล่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

หมักในน้ำมัน, กึ่งสำเร็จรูป, สะเด็ดน้ำ

167

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน21 g

คาร์บ0.5 g

ไขมัน9.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	167	21 g	0.5 g	9.1 g
50 g	50 g	84	10 g	0.2 g	4.5 g
150 g	150 g	251	31 g	0.7 g	14 g
200 g	200 g	334	41 g	0.9 g	18 g
250 g	250 g	418	52 g	1.2 g	23 g

100 g ของ เนื้อปลาแอนโชวีแล่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อปลาแอนโชวีแล่ ให้พลังงาน 167 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 9.1 g

50 g ของ เนื้อปลาแอนโชวีแล่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อปลาแอนโชวีแล่ ให้พลังงาน 84 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 4.5 g

150 g ของ เนื้อปลาแอนโชวีแล่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อปลาแอนโชวีแล่ ให้พลังงาน 251 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 14 g

200 g ของ เนื้อปลาแอนโชวีแล่ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อปลาแอนโชวีแล่ ให้พลังงาน 334 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 18 g

250 g ของ เนื้อปลาแอนโชวีแล่ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อปลาแอนโชวีแล่ ให้พลังงาน 418 kcal มีโปรตีน 52 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 23 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 26000 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร