รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อปลาแอนโชวีแล่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

หมักสไตล์ตะวันออก (น้ำมัน, พริก...), กึ่งสำเร็จรูป, สะเด็ดน้ำ

165

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ0.5 g

ไขมัน9.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	165	20 g	0.5 g	9.2 g
50 g	50 g	83	9.8 g	0.2 g	4.6 g
150 g	150 g	248	29 g	0.7 g	14 g
200 g	200 g	330	39 g	1 g	18 g
250 g	250 g	413	49 g	1.2 g	23 g

100 g ของ เนื้อปลาแอนโชวีแล่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อปลาแอนโชวีแล่ ให้พลังงาน 165 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 9.2 g

50 g ของ เนื้อปลาแอนโชวีแล่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อปลาแอนโชวีแล่ ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 4.6 g

150 g ของ เนื้อปลาแอนโชวีแล่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อปลาแอนโชวีแล่ ให้พลังงาน 248 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 14 g

200 g ของ เนื้อปลาแอนโชวีแล่ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อปลาแอนโชวีแล่ ให้พลังงาน 330 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 18 g

250 g ของ เนื้อปลาแอนโชวีแล่ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อปลาแอนโชวีแล่ ให้พลังงาน 413 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 23 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 26692 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร