รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อปลาแอนโชวีแล่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เค็ม, ในน้ำมันทานตะวัน, กึ่งสำเร็จรูป, สะเด็ดน้ำ

211

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน25 g

คาร์บ0.5 g

ไขมัน12 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	211	25 g	0.5 g	12 g
50 g	50 g	106	12 g	0.3 g	6.2 g
150 g	150 g	317	37 g	0.8 g	19 g
200 g	200 g	422	49 g	1.1 g	25 g
250 g	250 g	528	61 g	1.4 g	31 g

100 g ของ เนื้อปลาแอนโชวีแล่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อปลาแอนโชวีแล่ ให้พลังงาน 211 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 12 g

50 g ของ เนื้อปลาแอนโชวีแล่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อปลาแอนโชวีแล่ ให้พลังงาน 106 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 6.2 g

150 g ของ เนื้อปลาแอนโชวีแล่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อปลาแอนโชวีแล่ ให้พลังงาน 317 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 19 g

200 g ของ เนื้อปลาแอนโชวีแล่ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อปลาแอนโชวีแล่ ให้พลังงาน 422 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 25 g

250 g ของ เนื้อปลาแอนโชวีแล่ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อปลาแอนโชวีแล่ ให้พลังงาน 528 kcal มีโปรตีน 61 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 31 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 26693 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร