รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อปลาแอนโชวีแล่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เค็ม, ในน้ำมันมะกอก, กึ่งสำเร็จรูป, สะเด็ดน้ำ

197

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน25 g

คาร์บ1.4 g

ไขมัน9.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	197	25 g	1.4 g	9.9 g
50 g	50 g	99	13 g	0.7 g	5 g
150 g	150 g	296	38 g	2 g	15 g
200 g	200 g	394	50 g	2.7 g	20 g
250 g	250 g	493	63 g	3.4 g	25 g

100 g ของ เนื้อปลาแอนโชวีแล่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อปลาแอนโชวีแล่ ให้พลังงาน 197 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 9.9 g

50 g ของ เนื้อปลาแอนโชวีแล่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อปลาแอนโชวีแล่ ให้พลังงาน 99 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 5 g

150 g ของ เนื้อปลาแอนโชวีแล่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อปลาแอนโชวีแล่ ให้พลังงาน 296 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 15 g

200 g ของ เนื้อปลาแอนโชวีแล่ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อปลาแอนโชวีแล่ ให้พลังงาน 394 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 20 g

250 g ของ เนื้อปลาแอนโชวีแล่ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อปลาแอนโชวีแล่ ให้พลังงาน 493 kcal มีโปรตีน 63 g คาร์โบไฮเดรต 3.4 g และไขมัน 25 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 26694 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร