รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แอนโชวี่ European

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ในน้ำมัน สะเด็ดน้ำ

210

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน29 g

คาร์บ0 g

ไขมัน9.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	210	29 g	9.7 g
1 หน่วยบริโภค	28.4 g	60	8.2 g	2.8 g
2 หน่วยบริโภค	56.7 g	119	16 g	5.5 g
½ หน่วยบริโภค	14.2 g	30	4.1 g	1.4 g
3 หน่วยบริโภค	85.1 g	179	25 g	8.3 g
4 หน่วยบริโภค	113.4 g	238	33 g	11 g
50 g	50 g	105	14 g	4.9 g
150 g	150 g	315	43 g	15 g
200 g	200 g	420	58 g	19 g
250 g	250 g	525	72 g	24 g

100 g ของ แอนโชวี่ European มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แอนโชวี่ European ให้พลังงาน 210 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.7 g

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ แอนโชวี่ European มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ แอนโชวี่ European ให้พลังงาน 60 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.8 g

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ แอนโชวี่ European มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ แอนโชวี่ European ให้พลังงาน 119 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.5 g

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ แอนโชวี่ European มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ แอนโชวี่ European ให้พลังงาน 30 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.4 g

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ แอนโชวี่ European มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ แอนโชวี่ European ให้พลังงาน 179 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.3 g

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ แอนโชวี่ European มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ แอนโชวี่ European ให้พลังงาน 238 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

50 g ของ แอนโชวี่ European มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แอนโชวี่ European ให้พลังงาน 105 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.9 g

150 g ของ แอนโชวี่ European มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แอนโชวี่ European ให้พลังงาน 315 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174183 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร