รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Almond, dry roasted, salt added

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

600
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน22 g
คาร์บ5.3 g
ไขมัน53 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 600 kcal —
  • โปรตีน 22 g 44%
  • คาร์โบไฮเดรต 5.3 g 2%
  • ไขมัน 53 g 68%
  • ไขมันอิ่มตัว 4.1 g 20%
  • ใยอาหาร 12 g 42%
  • น้ำตาล 4.6 g —
  • โซเดียม 339 mg 15%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 26 mg 173%
  • ไทอามีน (B1) 0.07 mg 6%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.86 mg 66%
  • ไนอาซิน (B3) 7.2 mg 45%
  • วิตามินบี 6 0.13 mg 8%
  • โฟเลต (B9) 33 µg 8%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 266 mg 20%
  • ธาตุเหล็ก 4.5 mg 25%
  • ฟอสฟอรัส 489 mg 39%
  • โพแทสเซียม 746 mg 16%
  • สังกะสี 3.5 mg 32%
  • ซีลีเนียม 2.8 µg 5%
  • ไอโอดีน 0 µg 0%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g60022 g5.3 g53 g
50 g50 g30011 g2.6 g26 g
150 g150 g90033 g7.9 g79 g
200 g200 g120044 g11 g106 g
250 g250 g150055 g13 g132 g

คำถามเกี่ยวกับ Almond, dry roasted, salt added

100 g ของ Almond, dry roasted, salt added มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Almond, dry roasted, salt added ให้พลังงาน 600 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 5.3 g และไขมัน 53 g

50 g ของ Almond, dry roasted, salt added มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Almond, dry roasted, salt added ให้พลังงาน 300 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 26 g

150 g ของ Almond, dry roasted, salt added มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Almond, dry roasted, salt added ให้พลังงาน 900 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 7.9 g และไขมัน 79 g

200 g ของ Almond, dry roasted, salt added มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Almond, dry roasted, salt added ให้พลังงาน 1200 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 106 g

250 g ของ Almond, dry roasted, salt added มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Almond, dry roasted, salt added ให้พลังงาน 1500 kcal มีโปรตีน 55 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 132 g

แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) Q1008 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร