รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Macadamia nut, dry roasted, salted
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
739
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน7.7 g
คาร์บ5.7 g
ไขมัน76 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 739 kcal —
- โปรตีน 7.7 g 15%
- คาร์โบไฮเดรต 5.7 g 2%
- ไขมัน 76 g 97%
- ไขมันอิ่มตัว 13 g 65%
- ใยอาหาร 8.2 g 29%
- น้ำตาล 5.7 g —
- โซเดียม 320 mg 14%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.24 mg 20%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.08 mg 6%
- ไนอาซิน (B3) 2.5 mg 16%
- วิตามินบี 6 0 mg 0%
- โฟเลต (B9) 10 µg 3%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 50 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 1.6 mg 9%
- ฟอสฟอรัส 200 mg 16%
- โพแทสเซียม 400 mg 9%
- สังกะสี 1.2 mg 11%
- ซีลีเนียม 7 µg 13%
- ไอโอดีน 22 µg 15%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 739 | 7.7 g | 5.7 g | 76 g |
| 50 g | 50 g | 370 | 3.9 g | 2.9 g | 38 g |
| 150 g | 150 g | 1109 | 12 g | 8.6 g | 113 g |
| 200 g | 200 g | 1478 | 15 g | 11 g | 151 g |
| 250 g | 250 g | 1848 | 19 g | 14 g | 189 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Macadamia nut dry roasted unsalted758 kcal / 100 g
- Macadamia nut753 kcal / 100 g
- Peanut with skin dry roasted salted590 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted salted586 kcal / 100 g
- Almond dry roasted salt added600 kcal / 100 g
- Peanut salted598 kcal / 100 g
- Mixed salted609 kcal / 100 g
- Almond dry roasted salted637 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted unsalted586 kcal / 100 g
- Pine nut dry roasted unsalted703 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Macadamia nut, dry roasted, salted
100 g ของ Macadamia nut, dry roasted, salted มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Macadamia nut, dry roasted, salted ให้พลังงาน 739 kcal มีโปรตีน 7.7 g คาร์โบไฮเดรต 5.7 g และไขมัน 76 g
50 g ของ Macadamia nut, dry roasted, salted มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Macadamia nut, dry roasted, salted ให้พลังงาน 370 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน 38 g
150 g ของ Macadamia nut, dry roasted, salted มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Macadamia nut, dry roasted, salted ให้พลังงาน 1109 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 8.6 g และไขมัน 113 g
200 g ของ Macadamia nut, dry roasted, salted มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Macadamia nut, dry roasted, salted ให้พลังงาน 1478 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 151 g
250 g ของ Macadamia nut, dry roasted, salted มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Macadamia nut, dry roasted, salted ให้พลังงาน 1848 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 189 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) Q1050 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
