รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Cashew nut, dry roasted, salted
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
586
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน18 g
คาร์บ18 g
ไขมัน49 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 586 kcal —
- โปรตีน 18 g 37%
- คาร์โบไฮเดรต 18 g 6%
- ไขมัน 49 g 62%
- ไขมันอิ่มตัว 8.9 g 45%
- ใยอาหาร 4.7 g 17%
- น้ำตาล 6.9 g —
- โซเดียม 360 mg 16%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 2 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.23 mg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.62 mg 52%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.16 mg 12%
- ไนอาซิน (B3) 4.8 mg 30%
- วิตามินบี 6 0.54 mg 32%
- โฟเลต (B9) 63 µg 16%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 55 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 6.4 mg 35%
- ฟอสฟอรัส 475 mg 38%
- โพแทสเซียม 750 mg 16%
- สังกะสี 5.7 mg 52%
- ซีลีเนียม 22 µg 40%
- ไอโอดีน 0 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 586 | 18 g | 18 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 293 | 9.2 g | 8.8 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 879 | 28 g | 26 g | 73 g |
| 200 g | 200 g | 1172 | 37 g | 35 g | 97 g |
| 250 g | 250 g | 1465 | 46 g | 44 g | 122 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Cashew nut dry roasted unsalted586 kcal / 100 g
- Peanut with skin dry roasted salted590 kcal / 100 g
- Cashew salted610 kcal / 100 g
- Cashew nut salt574 kcal / 100 g
- Macadamia nut dry roasted salted739 kcal / 100 g
- Almond dry roasted salted637 kcal / 100 g
- Peanut salted598 kcal / 100 g
- Almond dry roasted salt added600 kcal / 100 g
- Castanha de caju torrada sem sal613 kcal / 100 g
- Castanha de caju torrada e salgada613 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Cashew nut, dry roasted, salted
100 g ของ Cashew nut, dry roasted, salted มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Cashew nut, dry roasted, salted ให้พลังงาน 586 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 49 g
50 g ของ Cashew nut, dry roasted, salted มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Cashew nut, dry roasted, salted ให้พลังงาน 293 kcal มีโปรตีน 9.2 g คาร์โบไฮเดรต 8.8 g และไขมัน 24 g
150 g ของ Cashew nut, dry roasted, salted มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Cashew nut, dry roasted, salted ให้พลังงาน 879 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 73 g
200 g ของ Cashew nut, dry roasted, salted มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Cashew nut, dry roasted, salted ให้พลังงาน 1172 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 97 g
250 g ของ Cashew nut, dry roasted, salted มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Cashew nut, dry roasted, salted ให้พลังงาน 1465 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 122 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) Q1057 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
