รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Macadamia nut, dry roasted, unsalted
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
758
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน7.5 g
คาร์บ5.8 g
ไขมัน78 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 758 kcal —
- โปรตีน 7.5 g 15%
- คาร์โบไฮเดรต 5.8 g 2%
- ไขมัน 78 g 100%
- ไขมันอิ่มตัว 13 g 66%
- ใยอาหาร 8.2 g 29%
- น้ำตาล 5.8 g —
- โซเดียม 14 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.24 mg 20%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.08 mg 6%
- ไนอาซิน (B3) 2.5 mg 16%
- วิตามินบี 6 0 mg 0%
- โฟเลต (B9) 10 µg 3%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 52 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 1.8 mg 10%
- ฟอสฟอรัส 170 mg 14%
- โพแทสเซียม 434 mg 9%
- สังกะสี 1.2 mg 11%
- ซีลีเนียม 12 µg 22%
- ไอโอดีน 3.4 µg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 758 | 7.5 g | 5.8 g | 78 g |
| 50 g | 50 g | 379 | 3.7 g | 2.9 g | 39 g |
| 150 g | 150 g | 1137 | 11 g | 8.6 g | 117 g |
| 200 g | 200 g | 1516 | 15 g | 12 g | 156 g |
| 250 g | 250 g | 1895 | 19 g | 14 g | 195 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Macadamia nut dry roasted salted739 kcal / 100 g
- Macadamia nut753 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted unsalted586 kcal / 100 g
- Pine nut dry roasted unsalted703 kcal / 100 g
- Pecan nut dry roasted unsalted734 kcal / 100 g
- Peanut dry roasted unsalted598 kcal / 100 g
- Almond dry roasted unblanched602 kcal / 100 g
- Pistachio nut dry roasted without shell600 kcal / 100 g
- Peanut with skin dry roasted salted590 kcal / 100 g
- Almond dry roasted salt added600 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Macadamia nut, dry roasted, unsalted
100 g ของ Macadamia nut, dry roasted, unsalted มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Macadamia nut, dry roasted, unsalted ให้พลังงาน 758 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 5.8 g และไขมัน 78 g
50 g ของ Macadamia nut, dry roasted, unsalted มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Macadamia nut, dry roasted, unsalted ให้พลังงาน 379 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน 39 g
150 g ของ Macadamia nut, dry roasted, unsalted มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Macadamia nut, dry roasted, unsalted ให้พลังงาน 1137 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 8.6 g และไขมัน 117 g
200 g ของ Macadamia nut, dry roasted, unsalted มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Macadamia nut, dry roasted, unsalted ให้พลังงาน 1516 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 156 g
250 g ของ Macadamia nut, dry roasted, unsalted มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Macadamia nut, dry roasted, unsalted ให้พลังงาน 1895 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 195 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) Q1049 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
