รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pistachio nut, dry roasted without shell, no salt added
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 600 kcal —
- โปรตีน 23 g 45%
- คาร์โบไฮเดรต 7 g 3%
- ไขมัน 52 g 67%
- ไขมันอิ่มตัว 6.5 g 33%
- ใยอาหาร 9.8 g 35%
- น้ำตาล 6.4 g —
- โซเดียม 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 39 µg 4%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1 mg 7%
- ไทอามีน (B1) 0.54 mg 45%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.25 mg 19%
- ไนอาซิน (B3) 6.7 mg 42%
- วิตามินบี 6 0.33 mg 19%
- โฟเลต (B9) 66 µg 17%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 111 mg 9%
- ธาตุเหล็ก 3.4 mg 19%
- ฟอสฟอรัส 445 mg 36%
- โพแทสเซียม 1130 mg 24%
- สังกะสี 2.4 mg 22%
- ซีลีเนียม 13 µg 24%
- ไอโอดีน 6.2 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 600 | 23 g | 7 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 300 | 11 g | 3.5 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 900 | 34 g | 11 g | 78 g |
| 200 g | 200 g | 1200 | 45 g | 14 g | 104 g |
| 250 g | 250 g | 1500 | 56 g | 18 g | 130 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Pistachio nut unsalted574 kcal / 100 g
- Pistachio621 kcal / 100 g
- Peanut dry roasted unsalted598 kcal / 100 g
- Pine nut dry roasted unsalted703 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted unsalted586 kcal / 100 g
- Pecan nut dry roasted unsalted734 kcal / 100 g
- Macadamia nut dry roasted unsalted758 kcal / 100 g
- Almond dry roasted unblanched602 kcal / 100 g
- Pistácio torrado sem sal616 kcal / 100 g
- Peanut with skin unsalted598 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Pistachio nut, dry roasted without shell, no salt added
100 g ของ Pistachio nut, dry roasted without shell, no salt added มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pistachio nut, dry roasted without shell, no salt added ให้พลังงาน 600 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 7 g และไขมัน 52 g
50 g ของ Pistachio nut, dry roasted without shell, no salt added มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pistachio nut, dry roasted without shell, no salt added ให้พลังงาน 300 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 26 g
150 g ของ Pistachio nut, dry roasted without shell, no salt added มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pistachio nut, dry roasted without shell, no salt added ให้พลังงาน 900 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 78 g
200 g ของ Pistachio nut, dry roasted without shell, no salt added มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Pistachio nut, dry roasted without shell, no salt added ให้พลังงาน 1200 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 104 g
250 g ของ Pistachio nut, dry roasted without shell, no salt added มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Pistachio nut, dry roasted without shell, no salt added ให้พลังงาน 1500 kcal มีโปรตีน 56 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 130 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) Q1052 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
