รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Almond, dry roasted, unblanched, no salt added
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 602 kcal —
- โปรตีน 22 g 44%
- คาร์โบไฮเดรต 5.6 g 2%
- ไขมัน 53 g 68%
- ไขมันอิ่มตัว 4.1 g 20%
- ใยอาหาร 12 g 42%
- น้ำตาล 4.9 g —
- โซเดียม 1 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 26 mg 173%
- ไทอามีน (B1) 0.07 mg 6%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.86 mg 66%
- ไนอาซิน (B3) 7.2 mg 45%
- วิตามินบี 6 0.13 mg 8%
- โฟเลต (B9) 33 µg 8%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 266 mg 20%
- ธาตุเหล็ก 4.5 mg 25%
- ฟอสฟอรัส 489 mg 39%
- โพแทสเซียม 746 mg 16%
- สังกะสี 3.5 mg 32%
- ซีลีเนียม 2.8 µg 5%
- ไอโอดีน 0 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 602 | 22 g | 5.6 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 301 | 11 g | 2.8 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 903 | 33 g | 8.4 g | 79 g |
| 200 g | 200 g | 1204 | 44 g | 11 g | 106 g |
| 250 g | 250 g | 1505 | 55 g | 14 g | 132 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Almond dry roasted salt added600 kcal / 100 g
- Almond roasted with oil unblanched614 kcal / 100 g
- Peanut dry roasted unsalted598 kcal / 100 g
- Peanut with skin unsalted598 kcal / 100 g
- Almond unsalted588 kcal / 100 g
- Macadamia nut dry roasted unsalted758 kcal / 100 g
- Pine nut dry roasted unsalted703 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted unsalted586 kcal / 100 g
- Pistachio nut dry roasted without shell600 kcal / 100 g
- Almond raw/natural unsalted570 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Almond, dry roasted, unblanched, no salt added
100 g ของ Almond, dry roasted, unblanched, no salt added มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Almond, dry roasted, unblanched, no salt added ให้พลังงาน 602 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 5.6 g และไขมัน 53 g
50 g ของ Almond, dry roasted, unblanched, no salt added มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Almond, dry roasted, unblanched, no salt added ให้พลังงาน 301 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 26 g
150 g ของ Almond, dry roasted, unblanched, no salt added มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Almond, dry roasted, unblanched, no salt added ให้พลังงาน 903 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 8.4 g และไขมัน 79 g
200 g ของ Almond, dry roasted, unblanched, no salt added มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Almond, dry roasted, unblanched, no salt added ให้พลังงาน 1204 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 106 g
250 g ของ Almond, dry roasted, unblanched, no salt added มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Almond, dry roasted, unblanched, no salt added ให้พลังงาน 1505 kcal มีโปรตีน 55 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 132 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) Q1004 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
