รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Almond, roasted with oil, unblanched, no salt added
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 614 kcal —
- โปรตีน 21 g 42%
- คาร์โบไฮเดรต 5.1 g 2%
- ไขมัน 55 g 71%
- ไขมันอิ่มตัว 4.2 g 21%
- ใยอาหาร 11 g 38%
- น้ำตาล 4.6 g —
- โซเดียม 1 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 26 mg 173%
- ไทอามีน (B1) 0.09 mg 8%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.78 mg 60%
- ไนอาซิน (B3) 6.9 mg 43%
- วิตามินบี 6 0.12 mg 7%
- โฟเลต (B9) 27 µg 7%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 291 mg 22%
- ธาตุเหล็ก 3.7 mg 20%
- ฟอสฟอรัส 466 mg 37%
- โพแทสเซียม 699 mg 15%
- สังกะสี 3.1 mg 28%
- ซีลีเนียม 2.8 µg 5%
- ไอโอดีน 0 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 614 | 21 g | 5.1 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 307 | 11 g | 2.6 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 921 | 32 g | 7.7 g | 83 g |
| 200 g | 200 g | 1228 | 42 g | 10 g | 110 g |
| 250 g | 250 g | 1535 | 53 g | 13 g | 138 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Almond dry roasted unblanched602 kcal / 100 g
- Almond dry roasted salt added600 kcal / 100 g
- Peanut with skin unsalted598 kcal / 100 g
- Almond unsalted588 kcal / 100 g
- Peanut dry roasted unsalted598 kcal / 100 g
- Pine nut dry roasted unsalted703 kcal / 100 g
- Macadamia nut dry roasted unsalted758 kcal / 100 g
- Almond raw/natural unsalted570 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Almond, roasted with oil, unblanched, no salt added
100 g ของ Almond, roasted with oil, unblanched, no salt added มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Almond, roasted with oil, unblanched, no salt added ให้พลังงาน 614 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 5.1 g และไขมัน 55 g
50 g ของ Almond, roasted with oil, unblanched, no salt added มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Almond, roasted with oil, unblanched, no salt added ให้พลังงาน 307 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 28 g
150 g ของ Almond, roasted with oil, unblanched, no salt added มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Almond, roasted with oil, unblanched, no salt added ให้พลังงาน 921 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 7.7 g และไขมัน 83 g
200 g ของ Almond, roasted with oil, unblanched, no salt added มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Almond, roasted with oil, unblanched, no salt added ให้พลังงาน 1228 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 110 g
250 g ของ Almond, roasted with oil, unblanched, no salt added มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Almond, roasted with oil, unblanched, no salt added ให้พลังงาน 1535 kcal มีโปรตีน 53 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 138 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) Q1003 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
