รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วลิสง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เคลือบช็อกโกแลตนม

568

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน16 g

คาร์บ36 g

ไขมัน39 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	568	16 g	36 g	39 g
50 g	50 g	284	8.1 g	18 g	20 g
150 g	150 g	852	24 g	53 g	59 g
200 g	200 g	1136	32 g	71 g	78 g
250 g	250 g	1420	40 g	89 g	98 g

100 g ของ ถั่วลิสง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วลิสง ให้พลังงาน 568 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 39 g

50 g ของ ถั่วลิสง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วลิสง ให้พลังงาน 284 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 20 g

150 g ของ ถั่วลิสง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วลิสง ให้พลังงาน 852 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 53 g และไขมัน 59 g

200 g ของ ถั่วลิสง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วลิสง ให้พลังงาน 1136 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 71 g และไขมัน 78 g

250 g ของ ถั่วลิสง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วลิสง ให้พลังงาน 1420 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 89 g และไขมัน 98 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 3378 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร