รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วรวมและลูกเกด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

496

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน11 g

คาร์บ38 g

ไขมัน32 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	496	11 g	38 g	32 g
50 g	50 g	248	5.5 g	19 g	16 g
150 g	150 g	744	17 g	57 g	48 g
200 g	200 g	992	22 g	76 g	64 g
250 g	250 g	1240	28 g	95 g	80 g

100 g ของ ถั่วรวมและลูกเกด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วรวมและลูกเกด ให้พลังงาน 496 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 32 g

50 g ของ ถั่วรวมและลูกเกด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วรวมและลูกเกด ให้พลังงาน 248 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 16 g

150 g ของ ถั่วรวมและลูกเกด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วรวมและลูกเกด ให้พลังงาน 744 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 57 g และไขมัน 48 g

200 g ของ ถั่วรวมและลูกเกด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วรวมและลูกเกด ให้พลังงาน 992 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 76 g และไขมัน 64 g

250 g ของ ถั่วรวมและลูกเกด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วรวมและลูกเกด ให้พลังงาน 1240 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 95 g และไขมัน 80 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 205 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร