اعرف ما يوجد في طبقك
Yoghurt with quark, plain, arla luonto+, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-free
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 62 kcal —
- البروتين 6.9 g 14%
- الكربوهيدرات 4.9 g 2%
- الدهون 1.4 g 2%
- الدهون المشبعة 0.9 g 4%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 4.9 g —
- الصوديوم 77.9 mg 3%
- الكوليسترول 6.9 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 12.3 µg 1%
- فيتامين ج 0.98 mg 1%
- فيتامين د 0.6 µg 3%
- فيتامين هـ 0.03 mg 0%
- فيتامين ك 0.28 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.2 mg 16%
- النياسين (ب3) 0.1 mg 1%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 9.1 µg 2%
- فيتامين ب12 0.48 µg 20%
المعادن
- الكالسيوم 115 mg 9%
- الحديد 0.05 mg 0%
- المغنيسيوم 10.9 mg 3%
- الفوسفور 122 mg 10%
- البوتاسيوم 153 mg 3%
- الزنك 0.45 mg 4%
- النحاس 0.02 mg 2%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 3.1 µg 6%
- اليود 14.8 µg 10%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 6.9 g | 4.9 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 3.5 g | 2.5 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 10 g | 7.4 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 14 g | 9.8 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 17 g | 12 g | 3.5 g |
أطعمة مشابهة
- Yoghurt with quark flavoured luonto+ 1.2% fat ab 5 ug vit d lactose-free76 kcal / 100 g
- Yoghurt with quark flavoured arla 1.4% fat 4 ug vitamin d lactose-free83 kcal / 100 g
- Quark <0.5% fat low-lactose58 kcal / 100 g
- Quark flavoured arla protein quark lactose-free78 kcal / 100 g
- Curd milk 1.5% fat lactose-free40 kcal / 100 g
- Curd milk low-lactose58 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat lactose-free 1 ug added vitamin d39 kcal / 100 g
- Skyr <0.5% fat65 kcal / 100 g
- Milk lactose-free 1 ug added vitamin d53 kcal / 100 g
- Soy product alpro natural soured added vitamin and calcium47 kcal / 100 g
أسئلة عن Yoghurt with quark, plain, arla luonto+, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-free
كم سعرة حرارية في 100 g من Yoghurt with quark, plain, arla luonto+, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-free؟
يحتوي 100 g من Yoghurt with quark, plain, arla luonto+, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-free على 62 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و4.9 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Yoghurt with quark, plain, arla luonto+, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-free؟
يحتوي 50 g من Yoghurt with quark, plain, arla luonto+, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-free على 31 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و2.5 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Yoghurt with quark, plain, arla luonto+, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-free؟
يحتوي 150 g من Yoghurt with quark, plain, arla luonto+, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-free على 93 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و7.4 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Yoghurt with quark, plain, arla luonto+, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-free؟
يحتوي 200 g من Yoghurt with quark, plain, arla luonto+, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-free على 124 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و9.8 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Yoghurt with quark, plain, arla luonto+, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-free؟
يحتوي 250 g من Yoghurt with quark, plain, arla luonto+, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-free على 155 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 34643 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
