اعرف ما يوجد في طبقك
Yoghurt with muesli, a+, fat 3.5%, low-lactose
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 89 kcal —
- البروتين 3.6 g 7%
- الكربوهيدرات 10 g 4%
- الدهون 3.5 g 4%
- الدهون المشبعة 1.8 g 9%
- الألياف 0.5 g 2%
- السكريات 6.4 g —
- الصوديوم 56.5 mg 2%
- الكوليسترول 7.7 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 20.1 µg 2%
- فيتامين ج 1.1 mg 1%
- فيتامين د 0.9 µg 5%
- فيتامين هـ 0.23 mg 2%
- فيتامين ك 1.4 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.18 mg 14%
- النياسين (ب3) 0.23 mg 1%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- الفولات (ب9) 7.6 µg 2%
- فيتامين ب12 0.37 µg 15%
المعادن
- الكالسيوم 117 mg 9%
- الحديد 0.34 mg 2%
- المغنيسيوم 18.4 mg 4%
- الفوسفور 110 mg 9%
- البوتاسيوم 172 mg 4%
- الزنك 0.6 mg 5%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.26 mg 11%
- السيلينيوم 3.3 µg 6%
- اليود 15.4 µg 10%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 3.6 g | 10 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1.8 g | 5.1 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 5.4 g | 15 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 7.2 g | 21 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 9 g | 26 g | 8.8 g |
أطعمة مشابهة
- Yoghurt flavoured low-lactose a+ cereal 1 ug vitamin d90 kcal / 100 g
- Yoghurt with jam fat 2% low-lactose 1 ug vitamin d82 kcal / 100 g
- Milk 3.5% fat low-lactose 1 ug added vitamin d63 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured with jam low-lactose65 kcal / 100 g
- Curd milk low-lactose58 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat low-lactose 1 ug added vitamin d46 kcal / 100 g
- Smoothie fruit/berry yoghurt and milk59 kcal / 100 g
- Sour milk low-lactose 1 ug vitamin d43 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat low-lactose92 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat valio välipalarahka low-lactose117 kcal / 100 g
أسئلة عن Yoghurt with muesli, a+, fat 3.5%, low-lactose
كم سعرة حرارية في 100 g من Yoghurt with muesli, a+, fat 3.5%, low-lactose؟
يحتوي 100 g من Yoghurt with muesli, a+, fat 3.5%, low-lactose على 89 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Yoghurt with muesli, a+, fat 3.5%, low-lactose؟
يحتوي 50 g من Yoghurt with muesli, a+, fat 3.5%, low-lactose على 45 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و5.1 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Yoghurt with muesli, a+, fat 3.5%, low-lactose؟
يحتوي 150 g من Yoghurt with muesli, a+, fat 3.5%, low-lactose على 134 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و5.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Yoghurt with muesli, a+, fat 3.5%, low-lactose؟
يحتوي 200 g من Yoghurt with muesli, a+, fat 3.5%, low-lactose على 178 سعرة حرارية، و7.2 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Yoghurt with muesli, a+, fat 3.5%, low-lactose؟
يحتوي 250 g من Yoghurt with muesli, a+, fat 3.5%, low-lactose على 223 سعرة حرارية، و9 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و8.8 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 33298 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
