اعرف ما يوجد في طبقك

Yoghurt, flavoured, 2% fat, low-lactose, a+ cereal, 1 ug vitamin d

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

90
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين2.7 g
كربوهيدرات13 g
دهون2 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 90 kcal —
  • البروتين 2.7 g 5%
  • الكربوهيدرات 13 g 5%
  • الدهون 2 g 3%
  • الدهون المشبعة 1.1 g 6%
  • الألياف 2.5 g 9%
  • السكريات 11 g —
  • الصوديوم 43.2 mg 2%
  • الكوليسترول 8.3 mg 3%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 18.1 µg 2%
  • فيتامين ج 2.3 mg 3%
  • فيتامين د 1 µg 5%
  • فيتامين هـ 0.2 mg 1%
  • فيتامين ك 1.1 µg 1%
  • الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.16 mg 12%
  • النياسين (ب3) 0.17 mg 1%
  • فيتامين ب6 0.05 mg 3%
  • الفولات (ب9) 6.2 µg 2%
  • فيتامين ب12 0.1 µg 4%

المعادن

  • الكالسيوم 120 mg 9%
  • الحديد 0.17 mg 1%
  • المغنيسيوم 13.8 mg 3%
  • الفوسفور 99.7 mg 8%
  • البوتاسيوم 192 mg 4%
  • الزنك 0.49 mg 4%
  • النحاس 0.02 mg 3%
  • المنغنيز 0.1 mg 4%
  • السيلينيوم 2.4 µg 4%
  • اليود 12.2 µg 8%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g902.7 g13 g2 g
50 g50 g451.4 g6.4 g1 g
150 g150 g1354.1 g19 g3 g
200 g200 g1805.5 g26 g4 g
250 g250 g2256.9 g32 g5 g

أسئلة عن Yoghurt, flavoured, 2% fat, low-lactose, a+ cereal, 1 ug vitamin d

كم سعرة حرارية في 100 g من Yoghurt, flavoured, 2% fat, low-lactose, a+ cereal, 1 ug vitamin d؟

يحتوي 100 g من Yoghurt, flavoured, 2% fat, low-lactose, a+ cereal, 1 ug vitamin d على 90 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Yoghurt, flavoured, 2% fat, low-lactose, a+ cereal, 1 ug vitamin d؟

يحتوي 50 g من Yoghurt, flavoured, 2% fat, low-lactose, a+ cereal, 1 ug vitamin d على 45 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و6.4 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Yoghurt, flavoured, 2% fat, low-lactose, a+ cereal, 1 ug vitamin d؟

يحتوي 150 g من Yoghurt, flavoured, 2% fat, low-lactose, a+ cereal, 1 ug vitamin d على 135 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Yoghurt, flavoured, 2% fat, low-lactose, a+ cereal, 1 ug vitamin d؟

يحتوي 200 g من Yoghurt, flavoured, 2% fat, low-lactose, a+ cereal, 1 ug vitamin d على 180 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Yoghurt, flavoured, 2% fat, low-lactose, a+ cereal, 1 ug vitamin d؟

يحتوي 250 g من Yoghurt, flavoured, 2% fat, low-lactose, a+ cereal, 1 ug vitamin d على 225 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 33760 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف