اعرف ما يوجد في طبقك

Yoghurt, flavoured, valio olo 70, 0.8% fat, 1 ug vitamin d, probiotics

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين3.5 g

كربوهيدرات10 g

دهون0.8 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 70 kcal —
البروتين 3.5 g 7%
الكربوهيدرات 10 g 4%
الدهون 0.8 g 1%
الدهون المشبعة 0.5 g 3%
الألياف 3.5 g 12%
السكريات 9.5 g —
الصوديوم 34.8 mg 2%
الكوليسترول 3.3 mg 1%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 8.3 µg 1%
فيتامين ج 1.9 mg 2%
فيتامين د 1 µg 5%
فيتامين هـ 0.11 mg 1%
فيتامين ك 0.88 µg 1%
الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 12%
النياسين (ب3) 0.11 mg 1%
فيتامين ب6 0.05 mg 3%
الفولات (ب9) 5.3 µg 1%
فيتامين ب12 0.33 µg 14%

المعادن

الكالسيوم 120 mg 9%
الحديد 0.1 mg 1%
المغنيسيوم 10.6 mg 3%
الفوسفور 76 mg 6%
البوتاسيوم 138 mg 3%
الزنك 0.36 mg 3%
النحاس 0.02 mg 2%
المنغنيز 0.21 mg 9%
السيلينيوم 2.3 µg 4%
اليود 12.8 µg 9%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	70	3.5 g	10 g	0.8 g
50 g	50 g	35	1.8 g	5 g	0.4 g
150 g	150 g	105	5.3 g	15 g	1.2 g
200 g	200 g	140	7.1 g	20 g	1.6 g
250 g	250 g	175	8.9 g	25 g	2 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Yoghurt, flavoured, valio olo 70, 0.8% fat, 1 ug vitamin d, probiotics

كم سعرة حرارية في 100 g من Yoghurt, flavoured, valio olo 70, 0.8% fat, 1 ug vitamin d, probiotics؟

يحتوي 100 g من Yoghurt, flavoured, valio olo 70, 0.8% fat, 1 ug vitamin d, probiotics على 70 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Yoghurt, flavoured, valio olo 70, 0.8% fat, 1 ug vitamin d, probiotics؟

يحتوي 50 g من Yoghurt, flavoured, valio olo 70, 0.8% fat, 1 ug vitamin d, probiotics على 35 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و5 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Yoghurt, flavoured, valio olo 70, 0.8% fat, 1 ug vitamin d, probiotics؟

يحتوي 150 g من Yoghurt, flavoured, valio olo 70, 0.8% fat, 1 ug vitamin d, probiotics على 105 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Yoghurt, flavoured, valio olo 70, 0.8% fat, 1 ug vitamin d, probiotics؟

يحتوي 200 g من Yoghurt, flavoured, valio olo 70, 0.8% fat, 1 ug vitamin d, probiotics على 140 سعرة حرارية، و7.1 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Yoghurt, flavoured, valio olo 70, 0.8% fat, 1 ug vitamin d, probiotics؟

يحتوي 250 g من Yoghurt, flavoured, valio olo 70, 0.8% fat, 1 ug vitamin d, probiotics على 175 سعرة حرارية، و8.9 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 34609 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف