اعرف ما يوجد في طبقك
Yoghurt, flavoured, 1,9% fat, arla luonto+, 0,8ug vitamin d, prob., lactose-free
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 72 kcal —
- البروتين 3.8 g 8%
- الكربوهيدرات 9.5 g 3%
- الدهون 1.9 g 2%
- الدهون المشبعة 1.2 g 6%
- الألياف 0.3 g 1%
- السكريات 9 g —
- الصوديوم 62.2 mg 3%
- الكوليسترول 6.2 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 29.9 µg 3%
- فيتامين ج 20.5 mg 23%
- فيتامين د 0.8 µg 4%
- فيتامين هـ 0.17 mg 1%
- فيتامين ك 2.5 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.16 mg 12%
- النياسين (ب3) 0.28 mg 2%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 17.9 µg 4%
- فيتامين ب12 0.3 µg 13%
المعادن
- الكالسيوم 97.7 mg 8%
- الحديد 0.24 mg 1%
- المغنيسيوم 14 mg 3%
- الفوسفور 71.6 mg 6%
- البوتاسيوم 222 mg 5%
- الزنك 0.35 mg 3%
- النحاس 0.03 mg 4%
- المنغنيز 0.19 mg 8%
- السيلينيوم 2 µg 4%
- اليود 10.1 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 3.8 g | 9.5 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1.9 g | 4.7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 5.7 g | 14 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 7.5 g | 19 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 9.4 g | 24 g | 4.8 g |
أطعمة مشابهة
- Yoghurt flavoured arla luonto+ 1 ug vitamin d ab lactose-free74 kcal / 100 g
- Yoghurt with quark flavoured luonto+ 1.2% fat ab 5 ug vit d lactose-free76 kcal / 100 g
- Quark flavoured arla protein quark lactose-free78 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose75 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat valio välipalarahka low-lactose117 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat lactose-free 1 ug added vitamin d39 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat lactose-free valio eila 2 ug added vitamin d39 kcal / 100 g
أسئلة عن Yoghurt, flavoured, 1,9% fat, arla luonto+, 0,8ug vitamin d, prob., lactose-free
كم سعرة حرارية في 100 g من Yoghurt, flavoured, 1,9% fat, arla luonto+, 0,8ug vitamin d, prob., lactose-free؟
يحتوي 100 g من Yoghurt, flavoured, 1,9% fat, arla luonto+, 0,8ug vitamin d, prob., lactose-free على 72 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و9.5 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Yoghurt, flavoured, 1,9% fat, arla luonto+, 0,8ug vitamin d, prob., lactose-free؟
يحتوي 50 g من Yoghurt, flavoured, 1,9% fat, arla luonto+, 0,8ug vitamin d, prob., lactose-free على 36 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و4.7 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Yoghurt, flavoured, 1,9% fat, arla luonto+, 0,8ug vitamin d, prob., lactose-free؟
يحتوي 150 g من Yoghurt, flavoured, 1,9% fat, arla luonto+, 0,8ug vitamin d, prob., lactose-free على 108 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Yoghurt, flavoured, 1,9% fat, arla luonto+, 0,8ug vitamin d, prob., lactose-free؟
يحتوي 200 g من Yoghurt, flavoured, 1,9% fat, arla luonto+, 0,8ug vitamin d, prob., lactose-free على 144 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Yoghurt, flavoured, 1,9% fat, arla luonto+, 0,8ug vitamin d, prob., lactose-free؟
يحتوي 250 g من Yoghurt, flavoured, 1,9% fat, arla luonto+, 0,8ug vitamin d, prob., lactose-free على 180 سعرة حرارية، و9.4 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 34641 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
