معكرونة من القمح الكامل

يحتوي 100 g من معكرونة من القمح الكامل على 344 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و64 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.

يحتوي 50 g من معكرونة من القمح الكامل على 172 سعرة حرارية، و6.7 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.

يحتوي 150 g من معكرونة من القمح الكامل على 516 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و96 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.

يحتوي 200 g من معكرونة من القمح الكامل على 688 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و128 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.

يحتوي 250 g من معكرونة من القمح الكامل على 860 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و160 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.