معكرونة من القمح الكامل

يحتوي 100 g من معكرونة من القمح الكامل على 147 سعرة حرارية، و6.1 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.

يحتوي 50 g من معكرونة من القمح الكامل على 74 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

يحتوي 150 g من معكرونة من القمح الكامل على 221 سعرة حرارية، و9.2 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.

يحتوي 200 g من معكرونة من القمح الكامل على 294 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و51 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.

يحتوي 250 g من معكرونة من القمح الكامل على 368 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و64 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.