اعرف ما يوجد في طبقك
معكرونة من القمح الكامل
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
سادة، غير مطبوخة
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 336 kcal —
- البروتين 13 g 25%
- الكربوهيدرات 61 g 22%
- الدهون 2.2 g 3%
- الدهون المشبعة 0.3 g 2%
- الألياف 9.9 g 35%
- السكريات 0 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 336 | 13 g | 61 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 6.3 g | 30 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 504 | 19 g | 91 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 672 | 25 g | 121 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 840 | 31 g | 152 g | 5.5 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن معكرونة من القمح الكامل
كم سعرة حرارية في 100 g من معكرونة من القمح الكامل؟
يحتوي 100 g من معكرونة من القمح الكامل على 336 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و61 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من معكرونة من القمح الكامل؟
يحتوي 50 g من معكرونة من القمح الكامل على 168 سعرة حرارية، و6.3 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من معكرونة من القمح الكامل؟
يحتوي 150 g من معكرونة من القمح الكامل على 504 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و91 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من معكرونة من القمح الكامل؟
يحتوي 200 g من معكرونة من القمح الكامل على 672 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و121 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من معكرونة من القمح الكامل؟
يحتوي 250 g من معكرونة من القمح الكامل على 840 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و152 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.
المصدر: ausnut F006465 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
