معكرونة من القمح الكامل

يحتوي 100 g من معكرونة من القمح الكامل على 132 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.

يحتوي 50 g من معكرونة من القمح الكامل على 66 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

يحتوي 150 g من معكرونة من القمح الكامل على 198 سعرة حرارية، و8.3 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.

يحتوي 200 g من معكرونة من القمح الكامل على 264 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.

يحتوي 250 g من معكرونة من القمح الكامل على 330 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و58 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.