معكرونة من القمح الكامل

يحتوي 100 g من معكرونة من القمح الكامل على 356 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و63 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.

يحتوي 50 g من معكرونة من القمح الكامل على 178 سعرة حرارية، و7.2 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.

يحتوي 150 g من معكرونة من القمح الكامل على 534 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و94 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.

يحتوي 200 g من معكرونة من القمح الكامل على 712 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و126 g من الكربوهيدرات، و5.9 g من الدهون.

يحتوي 250 g من معكرونة من القمح الكامل على 890 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و157 g من الكربوهيدرات، و7.3 g من الدهون.