معكرونة من القمح الكامل

يحتوي 100 g من معكرونة من القمح الكامل على 134 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.

يحتوي 50 g من معكرونة من القمح الكامل على 67 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

يحتوي 150 g من معكرونة من القمح الكامل على 201 سعرة حرارية، و8.4 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.

يحتوي 200 g من معكرونة من القمح الكامل على 268 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و47 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.

يحتوي 250 g من معكرونة من القمح الكامل على 335 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و59 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.