معكرونة من القمح الكامل

يحتوي 100 g من معكرونة من القمح الكامل على 140 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

يحتوي 50 g من معكرونة من القمح الكامل على 70 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

يحتوي 150 g من معكرونة من القمح الكامل على 210 سعرة حرارية، و8.1 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.

يحتوي 200 g من معكرونة من القمح الكامل على 280 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و49 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.

يحتوي 250 g من معكرونة من القمح الكامل على 350 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و62 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.