معكرونة من القمح الكامل

يحتوي 100 g من معكرونة من القمح الكامل على 182 سعرة حرارية، و7.4 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.

يحتوي 50 g من معكرونة من القمح الكامل على 91 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

يحتوي 150 g من معكرونة من القمح الكامل على 273 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و54 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.

يحتوي 200 g من معكرونة من القمح الكامل على 364 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و72 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.

يحتوي 250 g من معكرونة من القمح الكامل على 455 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و90 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.