معكرونة القمح الكامل

يحتوي 100 g من معكرونة القمح الكامل على 130 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.

يحتوي 50 g من معكرونة القمح الكامل على 65 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

يحتوي 150 g من معكرونة القمح الكامل على 195 سعرة حرارية، و8.1 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.

يحتوي 200 g من معكرونة القمح الكامل على 260 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و45 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.

يحتوي 250 g من معكرونة القمح الكامل على 325 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و57 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.