اعرف ما يوجد في طبقك
خبز أبيض خالي من الجلوتين
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
خالي من الجلوتين، مصنوع من نشا التابيوكا ودقيق الأرز البني
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 298 kcal —
- البروتين 5.4 g 11%
- الكربوهيدرات 46 g 17%
- الدهون 8 g 10%
- الدهون المشبعة 0.6 g 3%
- الألياف 5.5 g 20%
- السكريات 11 g —
- الصوديوم 515 mg 22%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين هـ 1.6 mg 11%
- الثيامين (ب1) 0.14 mg 11%
- الريبوفلافين (ب2) 0.27 mg 21%
- النياسين (ب3) 1.4 mg 9%
- فيتامين ب6 0.1 mg 6%
- الفولات (ب9) 19 µg 5%
المعادن
- الكالسيوم 59 mg 5%
- الحديد 0.53 mg 3%
- المغنيسيوم 25 mg 6%
- الفوسفور 70 mg 6%
- البوتاسيوم 107 mg 2%
- الزنك 0.51 mg 5%
- النحاس 0.05 mg 6%
- المنغنيز 0.44 mg 19%
- السيلينيوم 11 µg 20%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 5.4 g | 46 g | 8 g |
| 1 حصة | 28 g | 83 | 1.5 g | 13 g | 2.2 g |
| 2 حصتان | 56 g | 167 | 3 g | 26 g | 4.5 g |
| ½ حصة | 14 g | 42 | 0.8 g | 6.4 g | 1.1 g |
| 3 حصص | 84 g | 250 | 4.5 g | 38 g | 6.7 g |
| 4 حصص | 112 g | 334 | 6 g | 51 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 2.7 g | 23 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 8.1 g | 69 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 11 g | 91 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 14 g | 114 g | 20 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن خبز أبيض خالي من الجلوتين
كم سعرة حرارية في 100 g من خبز أبيض خالي من الجلوتين؟
يحتوي 100 g من خبز أبيض خالي من الجلوتين على 298 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (28 g) من خبز أبيض خالي من الجلوتين؟
يحتوي 1 حصة (28 g) من خبز أبيض خالي من الجلوتين على 83 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (56 g) من خبز أبيض خالي من الجلوتين؟
يحتوي 2 حصتان (56 g) من خبز أبيض خالي من الجلوتين على 167 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (14 g) من خبز أبيض خالي من الجلوتين؟
يحتوي ½ حصة (14 g) من خبز أبيض خالي من الجلوتين على 42 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و6.4 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (84 g) من خبز أبيض خالي من الجلوتين؟
يحتوي 3 حصص (84 g) من خبز أبيض خالي من الجلوتين على 250 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و6.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (112 g) من خبز أبيض خالي من الجلوتين؟
يحتوي 4 حصص (112 g) من خبز أبيض خالي من الجلوتين على 334 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و51 g من الكربوهيدرات، و9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من خبز أبيض خالي من الجلوتين؟
يحتوي 50 g من خبز أبيض خالي من الجلوتين على 149 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من خبز أبيض خالي من الجلوتين؟
يحتوي 150 g من خبز أبيض خالي من الجلوتين على 447 سعرة حرارية، و8.1 g من البروتين، و69 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 174101 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
