اعرف ما يوجد في طبقك
خبز أبيض خالي من الجلوتين
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
خالي من الجلوتين، مصنوع من مستخلص البطاطس ونشا الأرز ودقيق الأرز
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 320 kcal —
- البروتين 3.1 g 6%
- الكربوهيدرات 49 g 18%
- الدهون 11 g 14%
- الدهون المشبعة 0.3 g 2%
- الألياف 3.5 g 13%
- السكريات 8.4 g —
- الصوديوم 528 mg 23%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالمعادن
- الكالسيوم 24 mg 2%
- الحديد 0.76 mg 4%
- المغنيسيوم 11 mg 3%
- الفوسفور 37 mg 3%
- البوتاسيوم 92 mg 2%
- الزنك 0.26 mg 2%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.17 mg 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 3.1 g | 49 g | 11 g |
| 1 حصة | 34 g | 109 | 1.1 g | 17 g | 3.6 g |
| 2 حصتان | 68 g | 218 | 2.1 g | 34 g | 7.3 g |
| ½ حصة | 17 g | 54 | 0.5 g | 8.4 g | 1.8 g |
| 3 حصص | 102 g | 326 | 3.2 g | 50 g | 11 g |
| 4 حصص | 136 g | 435 | 4.3 g | 67 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 1.6 g | 25 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 4.7 g | 74 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 6.3 g | 99 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 7.8 g | 123 g | 27 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن خبز أبيض خالي من الجلوتين
كم سعرة حرارية في 100 g من خبز أبيض خالي من الجلوتين؟
يحتوي 100 g من خبز أبيض خالي من الجلوتين على 320 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و49 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (34 g) من خبز أبيض خالي من الجلوتين؟
يحتوي 1 حصة (34 g) من خبز أبيض خالي من الجلوتين على 109 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (68 g) من خبز أبيض خالي من الجلوتين؟
يحتوي 2 حصتان (68 g) من خبز أبيض خالي من الجلوتين على 218 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و7.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (17 g) من خبز أبيض خالي من الجلوتين؟
يحتوي ½ حصة (17 g) من خبز أبيض خالي من الجلوتين على 54 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و8.4 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (102 g) من خبز أبيض خالي من الجلوتين؟
يحتوي 3 حصص (102 g) من خبز أبيض خالي من الجلوتين على 326 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و50 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (136 g) من خبز أبيض خالي من الجلوتين؟
يحتوي 4 حصص (136 g) من خبز أبيض خالي من الجلوتين على 435 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و67 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من خبز أبيض خالي من الجلوتين؟
يحتوي 50 g من خبز أبيض خالي من الجلوتين على 160 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من خبز أبيض خالي من الجلوتين؟
يحتوي 150 g من خبز أبيض خالي من الجلوتين على 480 سعرة حرارية، و4.7 g من البروتين، و74 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 174099 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف