اعرف ما يوجد في طبقك
خبز سندويش أبيض طعيم وطري من Udi's
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
خالي من الجلوتين
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 298 kcal —
- البروتين 5.4 g 11%
- الكربوهيدرات 46 g 17%
- الدهون 8 g 10%
- الدهون المشبعة 0.6 g 3%
- الألياف 5.5 g 20%
- السكريات 11 g —
- الصوديوم 515 mg 22%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين هـ 1.6 mg 11%
- الثيامين (ب1) 0.14 mg 11%
- الريبوفلافين (ب2) 0.27 mg 21%
- النياسين (ب3) 1.4 mg 9%
- فيتامين ب6 0.1 mg 6%
- الفولات (ب9) 19 µg 5%
المعادن
- الكالسيوم 59 mg 5%
- الحديد 0.53 mg 3%
- المغنيسيوم 25 mg 6%
- الفوسفور 70 mg 6%
- البوتاسيوم 107 mg 2%
- الزنك 0.51 mg 5%
- النحاس 0.05 mg 6%
- المنغنيز 0.44 mg 19%
- السيلينيوم 11 µg 20%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 5.4 g | 46 g | 8 g |
| 1 حصة | 28 g | 83 | 1.5 g | 13 g | 2.2 g |
| 2 حصتان | 56 g | 167 | 3 g | 26 g | 4.5 g |
| ½ حصة | 14 g | 42 | 0.8 g | 6.4 g | 1.1 g |
| 3 حصص | 84 g | 250 | 4.5 g | 38 g | 6.7 g |
| 4 حصص | 112 g | 334 | 6 g | 51 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 2.7 g | 23 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 8.1 g | 69 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 11 g | 91 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 14 g | 114 g | 20 g |
أسئلة عن خبز سندويش أبيض طعيم وطري من Udi's
كم سعرة حرارية في 100 g من خبز سندويش أبيض طعيم وطري من Udi's؟
يحتوي 100 g من خبز سندويش أبيض طعيم وطري من Udi's على 298 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (28 g) من خبز سندويش أبيض طعيم وطري من Udi's؟
يحتوي 1 حصة (28 g) من خبز سندويش أبيض طعيم وطري من Udi's على 83 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (56 g) من خبز سندويش أبيض طعيم وطري من Udi's؟
يحتوي 2 حصتان (56 g) من خبز سندويش أبيض طعيم وطري من Udi's على 167 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (14 g) من خبز سندويش أبيض طعيم وطري من Udi's؟
يحتوي ½ حصة (14 g) من خبز سندويش أبيض طعيم وطري من Udi's على 42 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و6.4 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (84 g) من خبز سندويش أبيض طعيم وطري من Udi's؟
يحتوي 3 حصص (84 g) من خبز سندويش أبيض طعيم وطري من Udi's على 250 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و6.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (112 g) من خبز سندويش أبيض طعيم وطري من Udi's؟
يحتوي 4 حصص (112 g) من خبز سندويش أبيض طعيم وطري من Udi's على 334 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و51 g من الكربوهيدرات، و9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من خبز سندويش أبيض طعيم وطري من Udi's؟
يحتوي 50 g من خبز سندويش أبيض طعيم وطري من Udi's على 149 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من خبز سندويش أبيض طعيم وطري من Udi's؟
يحتوي 150 g من خبز سندويش أبيض طعيم وطري من Udi's على 447 سعرة حرارية، و8.1 g من البروتين، و69 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 167598 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
