اعرف ما يوجد في طبقك
خبز أبيض خالي من الجلوتين
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
خالي من الجلوتين، مصنوع من دقيق الأرز، نشا الذرة، و/أو التابيوكا
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 248 kcal —
- البروتين 4.3 g 9%
- الكربوهيدرات 41 g 15%
- الدهون 5.2 g 7%
- الدهون المشبعة 1 g 5%
- الألياف 4.3 g 15%
- السكريات 3.5 g —
- الصوديوم 447 mg 19%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.6 mg 4%
- فيتامين ك 0.3 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.38 mg 31%
- الريبوفلافين (ب2) 0.51 mg 39%
- النياسين (ب3) 2.8 mg 17%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 36 µg 9%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 12.6 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 138 mg 11%
- الحديد 2.6 mg 15%
- المغنيسيوم 12 mg 3%
- الفوسفور 51 mg 4%
- البوتاسيوم 75 mg 2%
- الزنك 0.48 mg 4%
- النحاس 0.08 mg 8%
- المنغنيز 0.21 mg 9%
- السيلينيوم 0.4 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 4.3 g | 42 g | 5.2 g |
| 1 حصة | 35 g | 87 | 1.5 g | 15 g | 1.8 g |
| 2 حصتان | 70 g | 174 | 3 g | 29 g | 3.7 g |
| ½ حصة | 17.5 g | 43 | 0.8 g | 7.3 g | 0.9 g |
| 3 حصص | 105 g | 260 | 4.5 g | 44 g | 5.5 g |
| 4 حصص | 140 g | 347 | 6 g | 58 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 2.2 g | 21 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 6.5 g | 62 g | 7.9 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 8.6 g | 83 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 11 g | 104 g | 13 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن خبز أبيض خالي من الجلوتين
كم سعرة حرارية في 100 g من خبز أبيض خالي من الجلوتين؟
يحتوي 100 g من خبز أبيض خالي من الجلوتين على 248 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (35 g) من خبز أبيض خالي من الجلوتين؟
يحتوي 1 حصة (35 g) من خبز أبيض خالي من الجلوتين على 87 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (70 g) من خبز أبيض خالي من الجلوتين؟
يحتوي 2 حصتان (70 g) من خبز أبيض خالي من الجلوتين على 174 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (17.5 g) من خبز أبيض خالي من الجلوتين؟
يحتوي ½ حصة (17.5 g) من خبز أبيض خالي من الجلوتين على 43 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و7.3 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (105 g) من خبز أبيض خالي من الجلوتين؟
يحتوي 3 حصص (105 g) من خبز أبيض خالي من الجلوتين على 260 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (140 g) من خبز أبيض خالي من الجلوتين؟
يحتوي 4 حصص (140 g) من خبز أبيض خالي من الجلوتين على 347 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و58 g من الكربوهيدرات، و7.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من خبز أبيض خالي من الجلوتين؟
يحتوي 50 g من خبز أبيض خالي من الجلوتين على 124 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من خبز أبيض خالي من الجلوتين؟
يحتوي 150 g من خبز أبيض خالي من الجلوتين على 372 سعرة حرارية، و6.5 g من البروتين، و62 g من الكربوهيدرات، و7.9 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 174100 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
