اعرف ما يوجد في طبقك
White bread, naan bread
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
276
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين7.7 g
كربوهيدرات44 g
دهون6.8 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 276 kcal —
- البروتين 7.7 g 15%
- الكربوهيدرات 44 g 16%
- الدهون 6.8 g 9%
- الدهون المشبعة 1.6 g 8%
- الألياف 2.2 g 8%
- السكريات 3 g —
- الصوديوم 282 mg 12%
- الكوليسترول 4.5 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 15.8 µg 2%
- فيتامين ج 0.18 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.2 mg 8%
- فيتامين ك 6.4 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.12 mg 9%
- النياسين (ب3) 0.97 mg 6%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 39.5 µg 10%
- فيتامين ب12 0.04 µg 2%
المعادن
- الكالسيوم 38.2 mg 3%
- الحديد 0.61 mg 3%
- المغنيسيوم 20.1 mg 5%
- الفوسفور 101 mg 8%
- البوتاسيوم 141 mg 3%
- الزنك 0.7 mg 6%
- النحاس 0.11 mg 12%
- المنغنيز 0.35 mg 15%
- السيلينيوم 6.3 µg 11%
- اليود 25.9 µg 17%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 7.7 g | 44 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 3.8 g | 22 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 12 g | 66 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 15 g | 89 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 19 g | 111 g | 17 g |
أطعمة مشابهة
- White bread pita bread231 kcal / 100 g
- White bread garlic baguette280 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread low-fat milk wheat and rye flour329 kcal / 100 g
- Multigrain bread vaaleavaalea katri antell305 kcal / 100 g
- Toast rye toast286 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
أسئلة عن White bread, naan bread
كم سعرة حرارية في 100 g من White bread, naan bread؟
يحتوي 100 g من White bread, naan bread على 276 سعرة حرارية، و7.7 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و6.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من White bread, naan bread؟
يحتوي 50 g من White bread, naan bread على 138 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من White bread, naan bread؟
يحتوي 150 g من White bread, naan bread على 414 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و66 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من White bread, naan bread؟
يحتوي 200 g من White bread, naan bread على 552 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و89 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من White bread, naan bread؟
يحتوي 250 g من White bread, naan bread على 690 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و111 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 29260 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
