اعرف ما يوجد في طبقك
شوربة خضار باللحم البقري
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مجفف
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 344 kcal —
- البروتين 19 g 38%
- الكربوهيدرات 50 g 18%
- الدهون 7.2 g 9%
- الدهون المشبعة 3.6 g 18%
- الألياف 1.8 g 6%
- الصوديوم 6460 mg 281%
- الكوليسترول 8 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 76.8 µg 9%
- فيتامين ج 8.6 mg 10%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.19 mg 16%
- الريبوفلافين (ب2) 0.23 mg 18%
- النياسين (ب3) 3 mg 19%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1.7 mg 34%
- فيتامين ب6 0.35 mg 20%
- الفولات (ب9) 51 µg 13%
- فيتامين ب12 2 µg 83%
المعادن
- الكالسيوم 84 mg 6%
- الحديد 5.5 mg 31%
- المغنيسيوم 151 mg 36%
- الفوسفور 236 mg 19%
- البوتاسيوم 483 mg 10%
- الزنك 1.8 mg 16%
- النحاس 0.2 mg 22%
- المنغنيز 1.8 mg 78%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 344 | 19 g | 50 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 9.5 g | 25 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 516 | 28 g | 75 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 688 | 38 g | 100 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 860 | 47 g | 125 g | 18 g |
أسئلة عن شوربة خضار باللحم البقري
كم سعرة حرارية في 100 g من شوربة خضار باللحم البقري؟
يحتوي 100 g من شوربة خضار باللحم البقري على 344 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و50 g من الكربوهيدرات، و7.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شوربة خضار باللحم البقري؟
يحتوي 50 g من شوربة خضار باللحم البقري على 172 سعرة حرارية، و9.5 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شوربة خضار باللحم البقري؟
يحتوي 150 g من شوربة خضار باللحم البقري على 516 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و75 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من شوربة خضار باللحم البقري؟
يحتوي 200 g من شوربة خضار باللحم البقري على 688 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و100 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من شوربة خضار باللحم البقري؟
يحتوي 250 g من شوربة خضار باللحم البقري على 860 سعرة حرارية، و47 g من البروتين، و125 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 987 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
