اعرف ما يوجد في طبقك
شوربة خضار بالمعكرونة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معلّبة، مركزة، مضاف إليها ماء
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 39 kcal —
- البروتين 1.2 g 2%
- الكربوهيدرات 7 g 3%
- الدهون 0.3 g 0%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 0.8 g 3%
- السكريات 2.2 g —
- الصوديوم 215 mg 9%
- الكوليسترول 1 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 44 µg 5%
- فيتامين ج 1 mg 1%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.06 mg 0%
- فيتامين ك 1.2 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 1%
- النياسين (ب3) 0.59 mg 4%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.15 mg 3%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- الفولات (ب9) 5 µg 1%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 5.4 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 9 mg 1%
- الحديد 0.37 mg 2%
- المغنيسيوم 9 mg 2%
- الفوسفور 25 mg 2%
- البوتاسيوم 124 mg 3%
- الزنك 0.22 mg 2%
- النحاس 0.02 mg 3%
- المنغنيز 0.07 mg 3%
- السيلينيوم 1.6 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1.2 g | 7 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.6 g | 3.5 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 1.8 g | 11 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 2.4 g | 14 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 3 g | 18 g | 0.8 g |
أسئلة عن شوربة خضار بالمعكرونة
كم سعرة حرارية في 100 g من شوربة خضار بالمعكرونة؟
يحتوي 100 g من شوربة خضار بالمعكرونة على 39 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و7 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شوربة خضار بالمعكرونة؟
يحتوي 50 g من شوربة خضار بالمعكرونة على 20 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و3.5 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شوربة خضار بالمعكرونة؟
يحتوي 150 g من شوربة خضار بالمعكرونة على 59 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من شوربة خضار بالمعكرونة؟
يحتوي 200 g من شوربة خضار بالمعكرونة على 78 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من شوربة خضار بالمعكرونة؟
يحتوي 250 g من شوربة خضار بالمعكرونة على 98 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 1075 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف