اعرف ما يوجد في طبقك
شوربة خضار باللحم البقري
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
جاهزة للأكل، قليلة السعرات الحرارية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 28 kcal —
- البروتين 2.1 g 4%
- الكربوهيدرات 3 g 1%
- الدهون 0.5 g 1%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 0.8 g 3%
- السكريات 0.6 g —
- الصوديوم 202 mg 9%
- الكوليسترول 1.6 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 115 µg 13%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.45 mg 3%
- فيتامين ك 6 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0 mg 0%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 1%
- النياسين (ب3) 0.53 mg 3%
- فيتامين ب6 0.03 mg 1%
- الفولات (ب9) 6 µg 2%
- فيتامين ب12 0.08 µg 3%
- الكولين 11.4 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 15 mg 1%
- الحديد 0.63 mg 4%
- المغنيسيوم 8 mg 2%
- الفوسفور 31 mg 2%
- البوتاسيوم 267 mg 6%
- الزنك 0.26 mg 2%
- النحاس 0.03 mg 3%
- المنغنيز 0.05 mg 2%
- السيلينيوم 0.9 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 2.1 g | 3 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1 g | 1.5 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 3.1 g | 4.5 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 4.2 g | 6 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 5.2 g | 7.5 g | 1.2 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن شوربة خضار باللحم البقري
كم سعرة حرارية في 100 g من شوربة خضار باللحم البقري؟
يحتوي 100 g من شوربة خضار باللحم البقري على 28 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و3 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شوربة خضار باللحم البقري؟
يحتوي 50 g من شوربة خضار باللحم البقري على 14 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شوربة خضار باللحم البقري؟
يحتوي 150 g من شوربة خضار باللحم البقري على 42 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و4.5 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من شوربة خضار باللحم البقري؟
يحتوي 200 g من شوربة خضار باللحم البقري على 56 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و6 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من شوربة خضار باللحم البقري؟
يحتوي 250 g من شوربة خضار باللحم البقري على 70 سعرة حرارية، و5.2 g من البروتين، و7.5 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7369 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف