اعرف ما يوجد في طبقك
Veal roast, oven-baked
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
155
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين32 g
كربوهيدرات0 g
دهون2.8 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 155 kcal —
- البروتين 32 g 64%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 2.8 g 4%
- الدهون المشبعة 0.8 g 4%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 517 mg 22%
- الكوليسترول 73 mg 24%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 5.8 µg 1%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.28 µg 1%
- فيتامين هـ 0.42 mg 3%
- فيتامين ك 5.7 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0.15 mg 12%
- الريبوفلافين (ب2) 0.37 mg 28%
- النياسين (ب3) 8 mg 50%
- فيتامين ب6 0.59 mg 35%
- الفولات (ب9) 1.4 µg 0%
- فيتامين ب12 1.6 µg 66%
المعادن
- الكالسيوم 10.3 mg 1%
- الحديد 3.7 mg 20%
- المغنيسيوم 30 mg 7%
- الفوسفور 248 mg 20%
- البوتاسيوم 471 mg 10%
- الزنك 4.5 mg 41%
- النحاس 0.11 mg 12%
- المنغنيز 0.01 mg 1%
- السيلينيوم 22.8 µg 41%
- اليود 33.9 µg 23%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 32 g | 0 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 16 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 48 g | 0 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 64 g | 0 g | 5.5 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 80 g | 0 g | 6.9 g |
أطعمة مشابهة
- Beef tenderloin oven-baked roasted beef tenderloin210 kcal / 100 g
- Pork shoulder oven-baked303 kcal / 100 g
- Turkey oven-baked174 kcal / 100 g
- Veal knuckle simmered280 kcal / 100 g
- Pork fillet tenderloin oven-baked167 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak oven-baked182 kcal / 100 g
- Turkey breast oven-baked172 kcal / 100 g
- Roast in oven161 kcal / 100 g
أسئلة عن Veal roast, oven-baked
كم سعرة حرارية في 100 g من Veal roast, oven-baked؟
يحتوي 100 g من Veal roast, oven-baked على 155 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Veal roast, oven-baked؟
يحتوي 50 g من Veal roast, oven-baked على 78 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Veal roast, oven-baked؟
يحتوي 150 g من Veal roast, oven-baked على 233 سعرة حرارية، و48 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Veal roast, oven-baked؟
يحتوي 200 g من Veal roast, oven-baked على 310 سعرة حرارية، و64 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Veal roast, oven-baked؟
يحتوي 250 g من Veal roast, oven-baked على 388 سعرة حرارية، و80 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6.9 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 7251 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
