اعرف ما يوجد في طبقك
Veal knuckle, simmered
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
280
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين28 g
كربوهيدرات0 g
دهون19 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 280 kcal —
- البروتين 28 g 56%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 19 g 24%
- الدهون المشبعة 5.4 g 27%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 623 mg 27%
- الكوليسترول 72.6 mg 24%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 48 µg 5%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.77 µg 4%
- فيتامين هـ 2.5 mg 16%
- فيتامين ك 13.4 µg 11%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.13 mg 10%
- النياسين (ب3) 7.5 mg 47%
- فيتامين ب6 0.43 mg 25%
- الفولات (ب9) 4.7 µg 1%
- فيتامين ب12 1.2 µg 50%
المعادن
- الكالسيوم 15.5 mg 1%
- الحديد 2.8 mg 15%
- المغنيسيوم 23 mg 5%
- الفوسفور 187 mg 15%
- البوتاسيوم 330 mg 7%
- الزنك 4.3 mg 39%
- النحاس 0.1 mg 11%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 20.2 µg 37%
- اليود 36.8 µg 25%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 28 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 14 g | 0 g | 9.4 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 42 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 56 g | 0.1 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 70 g | 0.1 g | 47 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Veal knuckle, simmered
كم سعرة حرارية في 100 g من Veal knuckle, simmered؟
يحتوي 100 g من Veal knuckle, simmered على 280 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Veal knuckle, simmered؟
يحتوي 50 g من Veal knuckle, simmered على 140 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و9.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Veal knuckle, simmered؟
يحتوي 150 g من Veal knuckle, simmered على 420 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Veal knuckle, simmered؟
يحتوي 200 g من Veal knuckle, simmered على 560 سعرة حرارية، و56 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و38 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Veal knuckle, simmered؟
يحتوي 250 g من Veal knuckle, simmered على 700 سعرة حرارية، و70 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و47 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 7253 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
