اعرف ما يوجد في طبقك
معلق أو ساق العجل
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
طازج
118
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين21 g
كربوهيدرات0 g
دهون3.7 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 118 kcal —
- البروتين 21 g 43%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 3.7 g 5%
- الدهون المشبعة 1.1 g 6%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 82.8 mg 4%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- النياسين (ب3) 5.9 mg 37%
- فيتامين ب6 0.3 mg 18%
- فيتامين ب12 2.3 µg 96%
المعادن
- الكالسيوم 9 mg 1%
- الحديد 1.2 mg 7%
- الزنك 5 mg 46%
- السيلينيوم 6.3 µg 11%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 21 g | 0 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 11 g | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 32 g | 0 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 43 g | 0 g | 7.3 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 53 g | 0 g | 9.2 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن معلق أو ساق العجل
كم سعرة حرارية في 100 g من معلق أو ساق العجل؟
يحتوي 100 g من معلق أو ساق العجل على 118 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من معلق أو ساق العجل؟
يحتوي 50 g من معلق أو ساق العجل على 59 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من معلق أو ساق العجل؟
يحتوي 150 g من معلق أو ساق العجل على 177 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من معلق أو ساق العجل؟
يحتوي 200 g من معلق أو ساق العجل على 236 سعرة حرارية، و43 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و7.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من معلق أو ساق العجل؟
يحتوي 250 g من معلق أو ساق العجل على 295 سعرة حرارية، و53 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و9.2 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 6583 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
