اعرف ما يوجد في طبقك
كلاوي العجل
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مطهو على البخار أو مشوي، مقلي في المقلاة
167
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين26 g
كربوهيدرات0 g
دهون7 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 167 kcal —
- البروتين 26 g 52%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 7 g 9%
- الدهون المشبعة 2.1 g 11%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.2 mg 8%
- الثيامين (ب1) 0.5 mg 42%
- النياسين (ب3) 6.3 mg 39%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 5.6 mg 112%
- فيتامين ب6 0.55 mg 32%
- فيتامين ب12 42 µg 1750%
المعادن
- الحديد 5 mg 28%
- الزنك 4.9 mg 45%
- اليود 10 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 26 g | 0 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 13 g | 0 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 52 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 65 g | 0 g | 18 g |
أسئلة عن كلاوي العجل
كم سعرة حرارية في 100 g من كلاوي العجل؟
يحتوي 100 g من كلاوي العجل على 167 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كلاوي العجل؟
يحتوي 50 g من كلاوي العجل على 84 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كلاوي العجل؟
يحتوي 150 g من كلاوي العجل على 251 سعرة حرارية، و39 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من كلاوي العجل؟
يحتوي 200 g من كلاوي العجل على 334 سعرة حرارية، و52 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من كلاوي العجل؟
يحتوي 250 g من كلاوي العجل على 418 سعرة حرارية، و65 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 40408 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
