اعرف ما يوجد في طبقك
قدم العجل
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
طازج
184
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين19 g
كربوهيدرات0 g
دهون12 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 184 kcal —
- البروتين 19 g 38%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 12 g 15%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 48 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0.18 mg 15%
- الريبوفلافين (ب2) 0.27 mg 21%
- النياسين (ب3) 6.3 mg 39%
- فيتامين ب6 0.2 mg 12%
- الفولات (ب9) 6.9 µg 2%
- فيتامين ب12 1.4 µg 58%
المعادن
- الكالسيوم 11 mg 1%
- الحديد 2.9 mg 16%
- المغنيسيوم 15 mg 4%
- الفوسفور 206 mg 16%
- البوتاسيوم 320 mg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 9.6 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 29 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 38 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 48 g | 0 g | 30 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن قدم العجل
كم سعرة حرارية في 100 g من قدم العجل؟
يحتوي 100 g من قدم العجل على 184 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من قدم العجل؟
يحتوي 50 g من قدم العجل على 92 سعرة حرارية، و9.6 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من قدم العجل؟
يحتوي 150 g من قدم العجل على 276 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من قدم العجل؟
يحتوي 200 g من قدم العجل على 368 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من قدم العجل؟
يحتوي 250 g من قدم العجل على 460 سعرة حرارية، و48 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 6580 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
