اعرف ما يوجد في طبقك
Tosta de trigo integral
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
373
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين15 g
كربوهيدرات63 g
دهون5.1 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 373 kcal —
- البروتين 15 g 31%
- الكربوهيدرات 63 g 23%
- الدهون 5.1 g 7%
- الدهون المشبعة 1 g 5%
- الألياف 7.4 g 26%
- السكريات 3.5 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 373 | 15 g | 63 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 7.7 g | 31 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 560 | 23 g | 94 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 746 | 31 g | 125 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 933 | 39 g | 157 g | 13 g |
أطعمة مشابهة
- Tosta de trigo377 kcal / 100 g
- Tosta de trigo simples379 kcal / 100 g
- Pão de trigo integral232 kcal / 100 g
- Bolacha integral450 kcal / 100 g
- Bolacha torrada437 kcal / 100 g
- Pão de trigo integral com soja233 kcal / 100 g
- Farinha de trigo integral338 kcal / 100 g
- Bread for toasting wholemeal271 kcal / 100 g
- Flocos de trigo373 kcal / 100 g
- Cereal de pequeno almoço de trigo integral tipo "Weetabix"364 kcal / 100 g
أسئلة عن Tosta de trigo integral
كم سعرة حرارية في 100 g من Tosta de trigo integral؟
يحتوي 100 g من Tosta de trigo integral على 373 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و63 g من الكربوهيدرات، و5.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Tosta de trigo integral؟
يحتوي 50 g من Tosta de trigo integral على 187 سعرة حرارية، و7.7 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Tosta de trigo integral؟
يحتوي 150 g من Tosta de trigo integral على 560 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و94 g من الكربوهيدرات، و7.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Tosta de trigo integral؟
يحتوي 200 g من Tosta de trigo integral على 746 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و125 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Tosta de trigo integral؟
يحتوي 250 g من Tosta de trigo integral على 933 سعرة حرارية، و39 g من البروتين، و157 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
المصدر: portfir 442 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف