اعرف ما يوجد في طبقك
شوربة طماطم
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معلب، محضرة بحجم مساو من الماء، تجارية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 32 kcal —
- البروتين 0.7 g 1%
- الكربوهيدرات 7 g 3%
- الدهون 0.2 g 0%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 0.5 g 2%
- السكريات 4 g —
- الصوديوم 186 mg 8%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 10 µg 1%
- فيتامين ج 6.3 mg 7%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.17 mg 1%
- فيتامين ك 1.5 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.01 mg 1%
- النياسين (ب3) 0.42 mg 3%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 0 µg 0%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 6.3 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 8 mg 1%
- الحديد 0.29 mg 2%
- المغنيسيوم 7 mg 2%
- الفوسفور 15 mg 1%
- البوتاسيوم 275 mg 6%
- الزنك 0.09 mg 1%
- النحاس 0.03 mg 3%
- المنغنيز 0.07 mg 3%
- السيلينيوم 1.5 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 0.7 g | 7 g | 0.2 g |
| 1 حصة | 248 g | 79 | 1.8 g | 17 g | 0.5 g |
| 2 حصتان | 496 g | 159 | 3.5 g | 35 g | 1 g |
| ½ حصة | 124 g | 40 | 0.9 g | 8.6 g | 0.3 g |
| 3 حصص | 744 g | 238 | 5.3 g | 52 g | 1.6 g |
| 4 حصص | 992 g | 317 | 7 g | 69 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.4 g | 3.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 1.1 g | 10 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 1.4 g | 14 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 1.8 g | 17 g | 0.5 g |
أسئلة عن شوربة طماطم
كم سعرة حرارية في 100 g من شوربة طماطم؟
يحتوي 100 g من شوربة طماطم على 32 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و7 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (248 g) من شوربة طماطم؟
يحتوي 1 حصة (248 g) من شوربة طماطم على 79 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (496 g) من شوربة طماطم؟
يحتوي 2 حصتان (496 g) من شوربة طماطم على 159 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (124 g) من شوربة طماطم؟
يحتوي ½ حصة (124 g) من شوربة طماطم على 40 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و8.6 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (744 g) من شوربة طماطم؟
يحتوي 3 حصص (744 g) من شوربة طماطم على 238 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و52 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (992 g) من شوربة طماطم؟
يحتوي 4 حصص (992 g) من شوربة طماطم على 317 سعرة حرارية، و7 g من البروتين، و69 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شوربة طماطم؟
يحتوي 50 g من شوربة طماطم على 16 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و3.5 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شوربة طماطم؟
يحتوي 150 g من شوربة طماطم على 48 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 171176 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
