اعرف ما يوجد في طبقك
شوربة طماطم
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معلبة، مركزة، قليلة الصوديوم، مضاف إليها حليب بنسبة دهون 2%
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 58 kcal —
- البروتين 2.5 g 5%
- الكربوهيدرات 8.7 g 3%
- الدهون 1.2 g 2%
- الدهون المشبعة 0.7 g 3%
- الألياف 0.7 g 2%
- السكريات 6.1 g —
- الصوديوم 89 mg 4%
- الكوليسترول 4 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 41.6 µg 5%
- فيتامين ج 7 mg 8%
- فيتامين د 0.5 µg 2%
- فيتامين هـ 0.19 mg 1%
- فيتامين ك 1.7 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.12 mg 9%
- النياسين (ب3) 0.57 mg 4%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 8 µg 2%
- فيتامين ب12 0.27 µg 11%
- الكولين 14.6 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 67 mg 5%
- الحديد 0.44 mg 2%
- المغنيسيوم 13 mg 3%
- الفوسفور 62 mg 5%
- البوتاسيوم 227 mg 5%
- الزنك 0.35 mg 3%
- النحاس 0.05 mg 5%
- المنغنيز 0.07 mg 3%
- السيلينيوم 2 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 2.5 g | 8.7 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1.2 g | 4.3 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 3.7 g | 13 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 4.9 g | 17 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 6.2 g | 22 g | 3.1 g |
أسئلة عن شوربة طماطم
كم سعرة حرارية في 100 g من شوربة طماطم؟
يحتوي 100 g من شوربة طماطم على 58 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و8.7 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شوربة طماطم؟
يحتوي 50 g من شوربة طماطم على 29 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و4.3 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شوربة طماطم؟
يحتوي 150 g من شوربة طماطم على 87 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من شوربة طماطم؟
يحتوي 200 g من شوربة طماطم على 116 سعرة حرارية، و4.9 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من شوربة طماطم؟
يحتوي 250 g من شوربة طماطم على 145 سعرة حرارية، و6.2 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7409 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
