اعرف ما يوجد في طبقك
شوربة طماطم
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معلبة، مركزة
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 66 kcal —
- البروتين 1.5 g 3%
- الكربوهيدرات 14 g 5%
- الدهون 0.4 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 1%
- الألياف 1.1 g 4%
- السكريات 8.2 g —
- الصوديوم 377 mg 16%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 20 µg 2%
- فيتامين ج 12.9 mg 14%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.34 mg 2%
- فيتامين ك 3.2 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 1%
- النياسين (ب3) 0.86 mg 5%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- الفولات (ب9) 0 µg 0%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 12.8 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 13 mg 1%
- الحديد 0.59 mg 3%
- المغنيسيوم 14 mg 3%
- الفوسفور 31 mg 2%
- البوتاسيوم 562 mg 12%
- الزنك 0.18 mg 2%
- النحاس 0.05 mg 6%
- المنغنيز 0.14 mg 6%
- السيلينيوم 3 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 1.5 g | 14 g | 0.4 g |
| 1 حصة | 148 g | 98 | 2.2 g | 21 g | 0.7 g |
| 2 حصتان | 296 g | 195 | 4.3 g | 42 g | 1.3 g |
| ½ حصة | 74 g | 49 | 1.1 g | 10 g | 0.3 g |
| 3 حصص | 444 g | 293 | 6.5 g | 63 g | 2 g |
| 4 حصص | 592 g | 391 | 8.6 g | 84 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0.7 g | 7.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 2.2 g | 21 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 2.9 g | 28 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 3.7 g | 35 g | 1.1 g |
أسئلة عن شوربة طماطم
كم سعرة حرارية في 100 g من شوربة طماطم؟
يحتوي 100 g من شوربة طماطم على 66 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (148 g) من شوربة طماطم؟
يحتوي 1 حصة (148 g) من شوربة طماطم على 98 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (296 g) من شوربة طماطم؟
يحتوي 2 حصتان (296 g) من شوربة طماطم على 195 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (74 g) من شوربة طماطم؟
يحتوي ½ حصة (74 g) من شوربة طماطم على 49 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (444 g) من شوربة طماطم؟
يحتوي 3 حصص (444 g) من شوربة طماطم على 293 سعرة حرارية، و6.5 g من البروتين، و63 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (592 g) من شوربة طماطم؟
يحتوي 4 حصص (592 g) من شوربة طماطم على 391 سعرة حرارية، و8.6 g من البروتين، و84 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شوربة طماطم؟
يحتوي 50 g من شوربة طماطم على 33 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و7.1 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شوربة طماطم؟
يحتوي 150 g من شوربة طماطم على 99 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 172882 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
