اعرف ما يوجد في طبقك
شوربة طماطم
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معلب، محضرة بحجم مساو من الحليب قليل الدسم (2%)
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 55 kcal —
- البروتين 2.4 g 5%
- الكربوهيدرات 9.3 g 3%
- الدهون 1.2 g 2%
- الدهون المشبعة 0.7 g 4%
- الألياف 0.5 g 2%
- السكريات 6.6 g —
- الصوديوم 206 mg 9%
- الكوليسترول 4 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 38 µg 4%
- فيتامين ج 6.3 mg 7%
- فيتامين د 0.6 µg 3%
- فيتامين هـ 0.18 mg 1%
- فيتامين ك 1.6 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 8%
- النياسين (ب3) 0.46 mg 3%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- الفولات (ب9) 2 µg 1%
- فيتامين ب12 0.28 µg 12%
- الكولين 14.7 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 68 mg 5%
- الحديد 0.3 mg 2%
- المغنيسيوم 13 mg 3%
- الفوسفور 63 mg 5%
- البوتاسيوم 343 mg 7%
- الزنك 0.34 mg 3%
- النحاس 0.03 mg 3%
- المنغنيز 0.07 mg 3%
- السيلينيوم 2.7 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 2.4 g | 9.3 g | 1.2 g |
| 1 حصة | 252 g | 139 | 6.1 g | 24 g | 3.1 g |
| 2 حصتان | 504 g | 277 | 12 g | 47 g | 6.2 g |
| ½ حصة | 126 g | 69 | 3 g | 12 g | 1.6 g |
| 3 حصص | 756 g | 416 | 18 g | 71 g | 9.4 g |
| 4 حصص | 1008 g | 554 | 24 g | 94 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1.2 g | 4.7 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 3.6 g | 14 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 4.8 g | 19 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 6.1 g | 23 g | 3.1 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن شوربة طماطم
كم سعرة حرارية في 100 g من شوربة طماطم؟
يحتوي 100 g من شوربة طماطم على 55 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و9.3 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (252 g) من شوربة طماطم؟
يحتوي 1 حصة (252 g) من شوربة طماطم على 139 سعرة حرارية، و6.1 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (504 g) من شوربة طماطم؟
يحتوي 2 حصتان (504 g) من شوربة طماطم على 277 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و47 g من الكربوهيدرات، و6.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (126 g) من شوربة طماطم؟
يحتوي ½ حصة (126 g) من شوربة طماطم على 69 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (756 g) من شوربة طماطم؟
يحتوي 3 حصص (756 g) من شوربة طماطم على 416 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و71 g من الكربوهيدرات، و9.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (1008 g) من شوربة طماطم؟
يحتوي 4 حصص (1008 g) من شوربة طماطم على 554 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و94 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شوربة طماطم؟
يحتوي 50 g من شوربة طماطم على 28 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و4.7 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شوربة طماطم؟
يحتوي 150 g من شوربة طماطم على 83 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 174546 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
