اعرف ما يوجد في طبقك
Soup, tomato
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 19 kcal —
- البروتين 0.7 g 1%
- الكربوهيدرات 2.7 g 1%
- الدهون 0.4 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 0.9 g 3%
- السكريات 2 g —
- الصوديوم 244 mg 11%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 36 µg 4%
- فيتامين ج 5.9 mg 7%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.61 mg 4%
- فيتامين ك 4.1 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.48 mg 3%
- فيتامين ب6 0.06 mg 3%
- الفولات (ب9) 7 µg 2%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 5.7 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 11 mg 1%
- الحديد 0.44 mg 2%
- المغنيسيوم 9 mg 2%
- الفوسفور 17 mg 1%
- البوتاسيوم 169 mg 4%
- الزنك 0.14 mg 1%
- النحاس 0.08 mg 9%
- السيلينيوم 0.2 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 0.7 g | 2.7 g | 0.4 g |
| 1 حصة | 245 g | 47 | 1.6 g | 6.7 g | 1 g |
| 2 حصتان | 490 g | 93 | 3.2 g | 13 g | 2 g |
| ½ حصة | 122.5 g | 23 | 0.8 g | 3.4 g | 0.5 g |
| 3 حصص | 735 g | 140 | 4.8 g | 20 g | 3 g |
| 4 حصص | 980 g | 186 | 6.4 g | 27 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.3 g | 1.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 1 g | 4.1 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 1.3 g | 5.5 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 1.6 g | 6.9 g | 1 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Soup, tomato
كم سعرة حرارية في 100 g من Soup, tomato؟
يحتوي 100 g من Soup, tomato على 19 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و2.7 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (245 g) من Soup, tomato؟
يحتوي 1 حصة (245 g) من Soup, tomato على 47 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و6.7 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (490 g) من Soup, tomato؟
يحتوي 2 حصتان (490 g) من Soup, tomato على 93 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (122.5 g) من Soup, tomato؟
يحتوي ½ حصة (122.5 g) من Soup, tomato على 23 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و3.4 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (735 g) من Soup, tomato؟
يحتوي 3 حصص (735 g) من Soup, tomato على 140 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (980 g) من Soup, tomato؟
يحتوي 4 حصص (980 g) من Soup, tomato على 186 سعرة حرارية، و6.4 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Soup, tomato؟
يحتوي 50 g من Soup, tomato على 10 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Soup, tomato؟
يحتوي 150 g من Soup, tomato على 29 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و4.1 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 74601000 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
