اعرف ما يوجد في طبقك
Soup, tomato, canned
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 34 kcal —
- البروتين 0.6 g 1%
- الكربوهيدرات 7.1 g 3%
- الدهون 0.3 g 0%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 0.6 g 2%
- السكريات 4.2 g —
- الصوديوم 263 mg 11%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 6 µg 1%
- فيتامين ج 2.8 mg 3%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.51 mg 3%
- فيتامين ك 1.1 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.01 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.38 mg 2%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 4 µg 1%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 4.6 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 8 mg 1%
- الحديد 0.44 mg 2%
- المغنيسيوم 7 mg 2%
- الفوسفور 13 mg 1%
- البوتاسيوم 113 mg 2%
- الزنك 0.14 mg 1%
- النحاس 0.08 mg 9%
- السيلينيوم 0.3 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0.6 g | 7.1 g | 0.3 g |
| 1 حصة | 245 g | 83 | 1.5 g | 17 g | 0.8 g |
| 2 حصتان | 490 g | 167 | 3.1 g | 35 g | 1.6 g |
| ½ حصة | 122.5 g | 42 | 0.8 g | 8.6 g | 0.4 g |
| 3 حصص | 735 g | 250 | 4.6 g | 52 g | 2.4 g |
| 4 حصص | 980 g | 333 | 6.2 g | 69 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.3 g | 3.5 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 0.9 g | 11 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 1.3 g | 14 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 1.6 g | 18 g | 0.8 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Soup, tomato, canned
كم سعرة حرارية في 100 g من Soup, tomato, canned؟
يحتوي 100 g من Soup, tomato, canned على 34 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و7.1 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (245 g) من Soup, tomato, canned؟
يحتوي 1 حصة (245 g) من Soup, tomato, canned على 83 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (490 g) من Soup, tomato, canned؟
يحتوي 2 حصتان (490 g) من Soup, tomato, canned على 167 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (122.5 g) من Soup, tomato, canned؟
يحتوي ½ حصة (122.5 g) من Soup, tomato, canned على 42 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و8.6 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (735 g) من Soup, tomato, canned؟
يحتوي 3 حصص (735 g) من Soup, tomato, canned على 250 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و52 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (980 g) من Soup, tomato, canned؟
يحتوي 4 حصص (980 g) من Soup, tomato, canned على 333 سعرة حرارية، و6.2 g من البروتين، و69 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Soup, tomato, canned؟
يحتوي 50 g من Soup, tomato, canned على 17 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و3.5 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Soup, tomato, canned؟
يحتوي 150 g من Soup, tomato, canned على 51 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 74602010 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
