اعرف ما يوجد في طبقك
Soup, vegetable
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 27 kcal —
- البروتين 0.8 g 2%
- الكربوهيدرات 4.1 g 1%
- الدهون 0.5 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 1 g 4%
- السكريات 1.3 g —
- الصوديوم 243 mg 11%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 36 µg 4%
- فيتامين ج 8.9 mg 10%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.22 mg 1%
- فيتامين ك 17.1 µg 14%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.43 mg 3%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- الفولات (ب9) 13 µg 3%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 5.8 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 12 mg 1%
- الحديد 0.2 mg 1%
- المغنيسيوم 11 mg 3%
- الفوسفور 22 mg 2%
- البوتاسيوم 154 mg 3%
- الزنك 0.16 mg 1%
- النحاس 0.04 mg 4%
- السيلينيوم 0.1 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0.8 g | 4.1 g | 0.5 g |
| 1 حصة | 245 g | 66 | 2.1 g | 10 g | 1.1 g |
| 2 حصتان | 490 g | 132 | 4.1 g | 20 g | 2.2 g |
| ½ حصة | 122.5 g | 33 | 1 g | 5 g | 0.6 g |
| 3 حصص | 735 g | 198 | 6.2 g | 30 g | 3.3 g |
| 4 حصص | 980 g | 265 | 8.2 g | 40 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.4 g | 2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1.3 g | 6.1 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 1.7 g | 8.2 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 2.1 g | 10 g | 1.1 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Soup, vegetable
كم سعرة حرارية في 100 g من Soup, vegetable؟
يحتوي 100 g من Soup, vegetable على 27 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و4.1 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (245 g) من Soup, vegetable؟
يحتوي 1 حصة (245 g) من Soup, vegetable على 66 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (490 g) من Soup, vegetable؟
يحتوي 2 حصتان (490 g) من Soup, vegetable على 132 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (122.5 g) من Soup, vegetable؟
يحتوي ½ حصة (122.5 g) من Soup, vegetable على 33 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و5 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (735 g) من Soup, vegetable؟
يحتوي 3 حصص (735 g) من Soup, vegetable على 198 سعرة حرارية، و6.2 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (980 g) من Soup, vegetable؟
يحتوي 4 حصص (980 g) من Soup, vegetable على 265 سعرة حرارية، و8.2 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Soup, vegetable؟
يحتوي 50 g من Soup, vegetable على 14 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و2 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Soup, vegetable؟
يحتوي 150 g من Soup, vegetable على 41 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و6.1 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 75649110 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
